Hal-hal Kecil Yang Dapat Merubah Hidup Kita

Kebiasaan kita menentukan bagaimana kualitas hidup dan apa saja pencapaian kita dalam hidup. Ya..kebiasaan memang memiliki pengaruh yang besar dalam hidup kita.

Jika anda bisa memilih satu atau dua atau mungkin 7 kebiasaan baru yang ingin anda buat dalam beberapa bulan kedepan – kebiasaan yang benar-benar bisa mengubah hidup anda – kebiasaan apakah itu?

Seringkali orang bingung kebiasaan positif apa saja yang ingin mereka bentuk, karena ada banyak sekali kebiasaan yang positif, mulai dari berhenti merokok, mulai berolahraga, dsb. Dan semua kebiasaan tersebut terlihat mengubah hidup, semuanya terlihat penting untuk dimiliki.

Tetapi kembali lagi kepada prinsip mengubah kebiasaan, Keep it Simple. Ubahlah satu kebiasaan dulu, dilanjutkan kebiasaan lainnya, dan jangan terlalu banyak kebiasaan yang diubah dalam satu waktu.

Untuk itu di artikel ini saya akan memberikan 7 kebiasaan kecil yang bisa mengubah hidup anda. Perlu diingat bahwa setiap orang berbeda, dan anda bebas memilih kebiasaan apa saja yang ingin anda ubah. Tetapi 7 kebiasaan kecil inilah yang menurut saya layak untuk dibentuk terlebih dahulu.

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Cara menambah tinggi badan secara alami dapat menjadi pilihan bagi anda yang ingin memiliki tinggi badan dengan cepat dan ideal. Tinggi badan yang ideal sangatlah penting, kekurangan tinggi badan dapat membuat anda tidak percaya diri. Selain kurangnya percaya diri, tinggi badan yang kurang akan membuat anda mengalami berbagai masalah seperti sulit diterima bekerja, pendidikan militer dan berbagai pekerjaan yang mengharuskan memiliki standar tinggi badan. Kurangnya tinggi badan diakibatkan oleh kekurangan kalsium didalam tubuh sehingga membuat tulang tidak berkembang secara maksimal. Selain itu faktor genetik atau keturunan juga dapat menjadi penyebab kurangnya tinggi badan.

Banyak sekali cara menambah tinggi badan secara alami tanpa harus mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan. Bahkan saat ini anda dapat menemukan alat khusus untuk menambah tinggi badan. Selain alat khusus, obat penambah tinggi badan pun sekarang sudah banyak dijual dengan harga murah. Namun sayangnya saya tidak merekomendasikan anda untuk menggunakan obat tersebut. Pasalnya penggunaan obat seperti itu akan berbahaya bagi kesehatan organ tubuh seperti ginjal, jantung, dan organ lainnya.

Untuk menambah tinggi badan anda bisa melakukan berbagai olahaga. Tidak semua olahraga dapat menambah tinggi badan, hanya beberapa olahraga saja diantaranya yakni renang, bersepeda, menendang dan aktifitas lainnya yang bermanfaat meregangkan otot dan tulang. Langsung saja simak berikut ini beberapa cara menambah tinggi badan dengan cepat secara alami.

1. Bersepeda

Bersepeda merupakan olahraga kardio yang sangat menyenangkan, namun juga dapat menambah tinggi badan anda. Ketika anda mengayuh sepeda, maka tulang kaki anda akan mengalami peregangan yang akan melatih tulang kaki anda. Apabila anda tidak suka bersepeda, anda bisa menggunakan sepeda statis agar tetap dapat meninggikan berat badan.

2. Berenang

Berenang merupakan olahraga yang dapat menjadi cara menambah tinggi badan yang terbukti ampuh. Berenang akan membuat anda bisa bertambah tinggi karena ketika berenang, dari ujung kaki sampai ujung kepala anda melakukan peregangan sehingga dapat merangsang dan memperpanjang tulang. Berenang menjadi olahraga yang paling direkomendasikan untuk meninggikan badan dibandingkan dengan jenis olahraga lain.

3. Menendang

Menendang merupakan gerakan yang sangat mudah untuk dilakukan, namun ternyata gerakan yang sangat mudah ini dapat menambah tinggi badan anda. Untuk melakukan gerakan menendang, anda bisa melebarkan kaki kemudian mengangkat kaki satu, setelah itu lakukan gerakan gerakan menendang. Menendang tidak hanya dapat dilakukan ketika bermain bola, anda bisa melakukan gerakan ini masing-masing kaki 20 kali menendang dalam sehari.

4. Berayun

Selain berenang, berayun juga menjadi salah satu olahraga yang sangat berpotensi untuk menambah tinggi badan anda. Apabila anda tidak memiliki alat untuk berayun, anda bisa melakukan olahraga ini dengan bergelantungan di pohon atau di kusen pintu rumah anda.

5. Lompat tali

Lompat tali atau skiping juga dapat menambah tinggi badan anda, sehingga anda bisa melakukannya setiap pagi. Jika anda belum mempunyai tali khusus untuk olahraga ini, anda dapat membelinya di toko khusus peralatan olahraga.

Tidak hanya latihan saja namun kita juga harus memperhatikan pola makan kita agar lebih efektif untuk meningkatkan tinggi badan kita,berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menambah tinggi badan kita.

Rahasia Cewek Yang Perlu Diketahui Cowok

Apa sebenarnya yg wanita inginkan?
mungkin 

ini sebagian jawaban dan juga informasi yg perlu diketahui oleh para pria.

1. Ketika wanita sedang berbicara, sebaiknya dengarkanlah setiap detail dari obrolan yang digulirkannya. Ini menunjukkan kalau Anda peduli terhadapnya.
wanita perlu perhatian gan

2. Hadapi dengan cerdas dan penuh pengertian ketika cewe sedang dilanda PMS (Premenstrual Syndrome). Pada fase ini suasana hati wanita cenderung tak stabil dan lebih emosional. kebanyak kan cowo gak mau ngerti malah ikutan marah

3. Komunikasi adalah kunci penting untuk menjaga keharmonisan. Oleh karena itu, jagalah frekuensi komunikasi antara Anda dengannya. Minim komunikasi bukanlah solusi atas suatu masalah. banyak yang putus sama pacar gara gara komunikasi gan contoh nya temen ene sendiri gan

Tips Untuk Move On Dari Seseorang

Bagi Anda yang mungkin baru putus hubungan dengan pacar atau kekasih pasti mengerti bahwa move on atau melanjutkan hidup pasca menjadi jomblo tidak semudah kelihatannya. Terlebih jika hubungan relationship antara Anda dan dia sudah berlangsung dalam waktu lama. Rasanya sangat sulit untuk bisa bangkit kembali dan melupakan rasa sakit karena putus. Karenanya tidak sedikit pula yang mengambil jalan pintas untuk mengakhiri hidupnya dengan cara tragis. Tentu hal tersebut tidak dibenarkan.

Melanjutkan hidup setelah patah hati memang tidak mudah. Proses ini pun mesti Anda jalani tanpa harus terburu-buru. Akibat putus seringkali pikiran dipenuhi dengan pikiran negatif. Saat pikiran sudah mulai dingin dan bisa membuat rencana baru terkadang hati masih membutuhkan waktu untuk menyiapkan diri. Gejala tersebut cukup wajar. Jadi apakah Anda sedang berusaha untuk melupakan mantan? Tidak perlu galau berlarut-larut. Berikut ini beberapa tips untuk move on: